Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:

Registreer
Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

Jicht


Algemeen

 


Wat is jicht?

Welke zijn de oorzaken?

Wanneer dient u een arts te raadplegen?

Wat kunt u er zelf aan doen?

                      




Wat is jicht?

Jicht is in de volksmond vooral gekend als 'het pootje'. De medische term is artritis urica. De aandoening verloopt met aanvallen van pijn die het gevolg is van een ontsteking in een gewricht. Meestal gaat het om een gewricht aan de basis van de grote teen maar soms ook in de middenvoet, enkel, knie of pols. Een ontsteking kan heel plots ontstaan en verdwijnt gewoonlijk na één tot drie weken. Symptomen bij een jichtaanval zijn:

  • rood en gezwollen gewricht;
  • gewricht voelt warm en pijnlijk aan;
  • soms ook lichte koorts.

Eenmaal een aanval gehad, is de kans op herhaling groot. Na verloop van tijd kunnen er kleine knobbeltjes onder de huid ontstaan. Dit zijn ophopingen van urinezuurkristallen die de gewrichten en nieren kunnen aantasten. Personen met jicht ontwikkelen sneller nierstenen.

 


Welke zijn de oorzaken?

Jicht is het gevolg van een verhoogd urinezuurgehalte in het bloed. Het teveel aan urinezuur wordt omgezet in urinezuurkristallen, die zich kunnen gaan stapelen in de gewrichten en zo een ontsteking veroorzaken. Risicofactoren voor het ontwikkelen van jicht zijn:

  • erfelijkheid;
  • leeftijd en geslacht (vooral mannen boven de 40 jaar);
  • zwaarlijvigheid;
  • hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten;
  • verstoorde nierfunctie.

Bepaalde factoren zijn niet de oorzaak van jicht maar kunnen een plotse stijging van het urinezuur in het bloed veroorzaken en zo mogelijk een jichtaanval uitlokken:

  • overmatig alcoholgebruik;
  • chemotherapie;
  • bepaalde geneesmiddelen zoals diuretica (plasmiddelen);
  • voeding met een hoog purinegehalte.
 


Wanneer dient u een arts te raadplegen?

Wanneer een aanval gepaard gaat met koorts of wanneer u zich ziek voelt, neemt u best contact op met uw arts.

 


Wat kunt u er zelf aan doen?

  • Leg het gewricht wat hoger en koel het eventueel af met een natte doek of wat ijs in een handdoek gewikkeld.
  • Neem voldoende rust bij een jichtaanval. Ontzie het gewricht een tijdje maar blijf het wel bewegen binnen je pijngrens.
  • Vanaf het moment dat de klachten verminderen is het belangrijk voldoende te bewegen om stijfheid te voorkomen.
  • Vermijd overgewicht. Gewichtsverlies moet steeds geleidelijk aan gebeuren omdat snel afvallen het gehalte aan urinezuur in het bloed kan verhogen en tot een nieuwe aanval kan leiden.
  • Let op uw voeding. Dit wil zeggen:
    • Vermijd alcohol.
    • Drink 2 tot 3 liter water per dag.
    • Beperk purinerijke voeding (gans, wild, orgaanvlees, sardines, haring, ansjovis, forel, zalm, kabeljauw, zeevruchten, peulvruchten, spinazie). Beperk fructose, dat het risico op een jichtaanval kan verhogen. Voedingsmiddelen die veel fructose bevatten zijn ondermeer fruit, fruitsappen, gesuikerde frisdranken, koeken, snoep en dieetproducten voor diabetespatiënten.
    • Eet regelmatig vette vis voor de aanbreng van omega-3-vetzuren.
    • Sla geen maaltijden over.
 
 Vraag steeds het advies van uw arts en/of apotheker!