Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:

Registreer
Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

Gewrichtspijn


Algemeen


Wat is gewrichtspijn?

Wat kan u er zelf aan doen?

Wat vertelt u uw apotheker?

Wat kan uw apotheker voor u doen?

Wanneer naar de huisarts?

 

    


        


Wat is gewrichtspijn?

Er zijn verschillende soorten gewrichtspijn.

  • Verstuiking (verzwikking, verrekking). Dit is een blessure aan een gewricht. Eén of meer gewrichtsbanden zijn dan door overrekking beschadigd.
  • Gescheurde gewrichtsband als gevolg van een ongelukje.
  • Ontwrichting (een arm uit de kom of een ontwrichte elleboog). Daarbij zijn de gewrichtsbanden gescheurd én zitten de botten niet meer normaal in het gewricht. Het gewricht is opgezet en kan niet meer worden bewogen. Dit is zeer pijnlijk.
  • Chronische pijn aan een gewricht. Hiervoor zijn verschillende oorzaken.
  • bij reumatoïde artritis of jicht is dat een ontsteking, bij artrose is het slijtage.

Als u vooral last heeft van spierpijn, kijk dan voor meer informatie bij Spierpijn.

 


Wat kan u er zelf aan doen?

Bij een kneuzing of een verstuiking kunt u het volgende doen.

  • IJs op de blessure kan de zwelling grotendeels voorkomen als u er zo snel mogelijk mee begint en het 20 tot 30 minuten volhoudt.
    Herhaal het koelen met ijs zo nodig telkens 20 tot 30 minuten met tussenpozen van een half uur. Leg ijs of 'coldpack' nooit direct op de huid, maar gebruik als kompres een washandje of theedoek met ijsblokjes of een 'coldpack' erin. Is er geen ijs of 'coldpack' voorhanden, dan kunt u hetgeblesseerde lichaamsdeel ook onder een koude kraan of in een koud bad houden. Tip voor thuis: zorg dat er een 'coldpack' of plastic zakje met ijsblokjes klaarligt in de vriezer.
  • Rust is voor de genezing het belangrijkst; vermijd bezigheden die pijn geven. U kunt het getroffen lichaamsdeel het beste hoogleggen, dus voet, enkel of been hoger dan de heup; dat is goed tegen de zwelling. Een tip voor de nacht: leg eventueel een kussen onder het voeteneinde van uw matras. Na twee dagen kunnen ijs en totale rust de genezing niet meer versnellen.
  • Als u geen rust kunt nemen, dan is het belangrijk het gewricht te beschermen en niet te veel te belasten. Een hulpmiddel daarbij is een goed aangelegd drukverband dat verkeerde bewegingen beperkt en normale bewegingen toelaat. Met zo'n drukverband (bandage) kunt u het beste zo snel mogelijk, maar in elk geval binnen drie dagen beginnen. Als uw tenen of vingers opzwellen of pijn doen, zit het verband te strak en moet het wat losser worden aangelegd.
 


Wat vertelt u uw apotheker?

Vertel in welke gewrichten je last hebt en wanneer je er last van hebt. Vertel ook welke middeltjes je al gebruikt hebt om de klachten te verzachten.

 


Wat kan uw apotheker voor u doen?

  • Heeft u veel last van de pijn, dan kunt u een eenvoudige pijnstiller nemen. Bij gewrichtspijn raadt de apotheek u paracetamol aan. Paracetamol wordt meestal goed verdragen, ook door mensen met maagklachten. Het kan ook genomen worden in combinatie met de meeste andere medicijnen, zoals bloedverdunners.
  • Andere pijnstillers die u kunt gebruiken, zijn middelen met acetylsalicylzuur, diclofenac, ibuprofen, ketoprofen of naproxen (zogenaamde NSAID's), maar neem deze niet als u maagklachten, hoge bloeddruk, hartfalen, astma of COPD heeft, bloedverdunners gebruikt, zwanger bent of borstvoeding geeft. Deze pijnstillers kunnen problemen geven als u ze samen met bepaalde andere medicijnen gebruikt; vraag daarover advies bij uw apotheker.
  • Verder kunt u bij uw apotheek terecht voor cold/hotkompressen die u in het vriesvak of in heet water kunt leggen, voor drukverbanden en voor advies over het juiste drukverband.
  • Warmteveroorzakende crèmes, zalven en pleisters zijn bedoeld voor spierpijn. Gebruik geen warmteveroorzakende smeermiddelen niet bij pijnlijke pezen of gewrichten, want dan kunnen de klachten juist verergeren!
  • Er zijn ook zalven of sprays met pijnstillers: met ketoprofen, diclofenac of ibuprofen. Als u deze middelen langdurig gebruikt, kunt u wél last krijgen van bijwerkingen. Gebruik ze daarom niet langer dan twee weken achter elkaar.
 


Wanneer naar de huisarts?

Vaak gaat gewrichtspijn binnen een week vanzelf over met rust, een kompres of een drukverband. Neem contact op met uw huisarts:

  • Als de pijn binnen twee dagen niet minder wordt of juist erger wordt.
  • Als de klachten na een tot twee weken niet over zijn.
  • Als u denkt dat u een ernstige kneuzing, een ernstige verstuiking of ontwrichting hebt.
  • Als u het aangedane lichaamsdeel nauwelijks meer kunt gebruiken.
  • Als u geen duidelijke oorzaak weet voor de pijn.

Bij bonkende pijn:

  • Als de pijn uitstraalt naar een ander lichaamsdeel.
  • Als het gewricht een vreemde vorm heeft.

Bij rugpijn:

  • Als rugpijn uitstraalt naar de benen.
  • Als u pijn in de rug heeft, net boven de taille (de nierstreek), zeker als u ook koorts hebt.

Bij pijn in armen/benen:

  • Als u tintelingen voelt in arm, been of hand.
  • Als nekbewegingen de pijn in een arm verergeren.
  • Als pijn in het onderbeen steeds erger wordt na een blessure van enkele uren geleden.
  • Als u last heeft van een doffe pijn in uw onderbeen, zeker als het opgezet is (dit kan wijzen op trombose).
  • Bij een heftige voortdurende pijn aan de buitenzijde van uw onderbeen met daarbij eventueel een zwelling en/of bloeduitstorting.
  • Als u na het lopen of fietsen kramp heeft in de kuiten die na even rusten verdwijnt (dit kan wijzen op `etalagebenen`).

Bij pijn in gewrichten:

  • Als de pijn na een tot twee weken nog niet over is.
  • Als u pijn heeft in meer dan één gewricht.
  • Als een gewricht rood, warm en gezwollen is.
  • Als u naast gewrichtspijn ook koorts hebt.
 
 Vraag steeds het advies van uw arts en/of apotheker!

Aanverwante ziektebeelden: Spierpijn